Esto se debe a las propiedades ansiolíticas y sedantes que tiene la valeriana. Todo viene a partir de sus aceites esenciales, localizados especialmente en su raíz y que tienen un penetrante aroma.
Así pues se emplea a la hierba valeriana para dormir sobre todo cuando la imposibilidad de concretar el sueño viene dado por cuestiones de angustias, nervios, ansiedad o estrés, resultando tranquilizante y relajante.
Es sencillo preparar una infusión de valeriana para el insomnio. Simplemente debes calcular aproximadamente una cucharada de la planta por cada taza de agua, hacer hervir durante 15 minutos, dejar reposar durante 5 y colar antes de beber.
Entre las propiedades de la valeriana tambien podemos mencionar que ayuda a tratar los dolores de cabeza, problemas de memoria y es buena en animales como perros, etc.
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